Uma estadia na sauna é uma experiência muito agradável, dando-lhe a oportunidade de relaxar, descontrair, bem como se regenerar física e mentalmente. Um banho de sauna também se tornará mais agradável com óleos essenciais, óleos aromáticos e outros óleos de sauna que nos dão lindas fragrâncias. Esses aromas de sauna podem ser usados em vários tipos de saunas, são perfeitos para saunas secas, saunas a vapor e saunas infravermelhas. A aromaterapia é outro uso interessante da sauna para fins recreativos.
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Óleos de sauna - as informações mais importantes
Existem vários tipos de óleos para sauna disponíveis no mercado, o que tornará a utilização deste local mais agradável. Os óleos essenciais de frutas cítricas, como laranja vermelha, gefruit ou limão, são muito populares. Esses óleos perfumados estimulam e renovam. Os óleos essenciais de bergamota e canela têm propriedades semelhantes. Os óleos essenciais da árvore do chá, eucalipto e alecrim auxiliam na limpeza da cabeça, na renovação psicológica e na respiração. Os óleos de lavanda para sauna ajudam a relaxar e descontrair. Os óleos de sauna são absorvidos pelo corpo através do trato respiratório e através da pele. Se você estiver procurando por mais informações, verifique também Artigos sobre saunas coletados aqui.
Os óleos essenciais da sauna trazem muitos benefícios para o corpo. Os mais importantes incluem a redução das dores musculares e reumáticas e a estimulação da circulação sanguínea nos vasos periféricos. Além disso, os óleos essenciais ajudam a reduzir o stress do dia a dia, eliminam o cansaço e a insónia, têm um efeito relaxante no psiquismo e, acima de tudo, tornam a estadia na sauna agradável. Também vale a pena mencionar que os óleos essenciais aromáticos de sauna devem ser feitos a partir de extratos naturais de plantas. Só neste caso podemos garantir a qualidade e as propriedades únicas de tais óleos aromáticos de sauna.
Óleos de sauna - como usar?
As regras mais importantes de uso de óleos de fragrância para a sauna
Ao usar óleos de sauna, devemos seguir algumas regras muito importantes. A primeira é que não devemos usar nenhum desses óleos não diluídos. A melhor solução é encher uma garrafa de meio litro de água e adicionar 4 a 5 gotas de óleo essencial aromático.
Na sauna, deve-se polvilhar um pouco dessa mistura nas pedras aquecidas. No entanto, quando usamos a sauna na empresa ou em uma sauna pública, geralmente acessível, devemos seguir as regras de etiqueta da sauna. Neste caso, devemos notar que alguns aromas de sauna, incluindo alecrim, muitas vezes desencadeiam um ataque de epilepsia em pessoas que sofrem de epilepsia, bem como em pessoas que são sensíveis aos óleos essenciais. Se você estiver procurando por mais informações, verifique também este artigo sobre sauna a vapor.
Portanto, antes de usar um óleo essencial em uma sauna pública, devemos perguntar aos funcionários e às pessoas dentro da sauna se eles se importariam de usar óleos essenciais aromáticos. Este é um dos princípios mais importantes da etiqueta da sauna.
Como misturar óleos essenciais de sauna?
Óleos de fragrância de sauna também podem ser misturados uns com os outros. Os extratos cítricos são ótimos para misturar e compor uns com os outros, mas também com outros óleos essenciais. Essas combinações de fragrâncias podem ser usadas especialmente pela manhã. Porém, à noite, não é recomendável usar aromas irritantes para a sauna, como os cítricos. Idealmente, nós os substituímos por óleos essenciais de alecrim ou lavanda.
Uma boa fragrância para uma sauna é misturar duas gotas de óleo essencial de alecrim e três gotas de uma mistura de óleo essencial de lavanda e água. Esta combinação de aromas é relaxante e refrescante ao mesmo tempo. É especialmente recomendado após a natação ou outros esportes. No entanto, existem muitas composições de fragrâncias interessantes que podemos fazer ou comprar misturas prontas de fragrâncias naturais de plantas. Se você está procurando mais inspiração, dê uma olhada também artigo sobre sauna finlandesa.
Sauna em casa - promoções interessantes
Quais óleos devem ser usados para uma sauna seca, quais óleos para uma sauna a vapor e quais óleos para uma sauna de infravermelho?
Frutas, especiarias, óleos florestais, florais, doces, ervas e fragrâncias inalativas e composições dessas fragrâncias funcionarão para a sauna seca. Além de óleos de frutas, florestas, especiarias, ervas e flores e suas misturas, cristais aromáticos especiais podem funcionar na sauna seca e a vapor.
A aromaterapia é um procedimento que também pode ser realizado em uma sauna de infravermelho, ou seja, uma sauna de infravermelho. Aqui, você também pode usar óleos essenciais que são extratos de vários tipos de plantas. Especialmente populares são os aromas como cipreste, cravo, canela, manjericão, zimbro, manjerona, abeto, sálvia, toranja, limão e laranja. Existem muitas fragrâncias no mercado que também podem ser combinadas entre si. Verifique também este artigo sobre sauna infravermelha.
Óleos de sauna - preços, fabricantes
Entre os produtores de óleos e outros acessórios para sauna, vale a pena mencionar a Megiw, empresa que é reconhecida no mercado polonês há muitos anos. O fabricante de saunas, acessórios e óleos para sauna, que tem ótimas opiniões, tem opiniões excelentes. Além de Megiw, os fabricantes de óleos essenciais aromáticos para sauna incluem empresas como Bassau, Etja e Bano. Os óleos essenciais de fragrâncias de sauna são mais frequentemente vendidos em frascos de 100 ml. O preço de uma única garrafa com óleo de sauna aromático varia de cerca de PLN 40 para uma única fragrância a cerca de PLN 60 para uma mistura interessante de fragrâncias naturais de plantas.
O banho em uma sauna quente é uma experiência muito agradável e relaxante, que podemos diversificar adicionalmente usando óleos essenciais aromáticos especiais para sauna. Os óleos aromáticos para a sauna são feitos de extratos naturais de plantas. Portanto, temos uma escolha de aromas de frutas, floresta, especiarias, florais, ervas e várias combinações dessas fragrâncias. Os óleos essenciais de sauna aromática devidamente preparados podem ser usados em uma sauna seca, sauna a vapor, sauna úmida e sauna de infravermelho. Tirar partido da aromaterapia tornará o seu banho de sauna mais agradável e diversificado, ao mesmo tempo que lhe proporciona uma sensação de relaxamento e descanso.
